獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 Impiana Kata Noi - 普吉島
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店CP值超高的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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- 卡塔觀景台 (2.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
▲百發百中寶寶拍嗝法。（圖／軍人太太Ling 幸福日記提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
文／軍人太太Ling
這胎妹妹淇淇在剛出生時，讓我很困擾的就是溢奶跟吐奶的問題。每次餵完奶後，沒多久就開始大吐奶，甚至還跑去問醫生，還好一切都是嗝沒打出來才會造成這樣。
淇淇跟姊姊凡凡的狀好康偷偷說況大大相反，雖然說是親餵母乳吸到空氣的機會不高，但像淇淇就是喝完還是一定要拍嗝，要不然就很容易吐一大口奶，真的是每胎狀況都不同。
因爲新生兒的胃比較淺，有部份器官還沒發育完全，有時候就容易發生溢奶、吐奶、胃食道逆流的可能。所以寶寶喝完奶記得拍嗝，並維持直立的姿勢約15分鐘再平躺，避免發生噎奶或嗆奶的憾事哦！
我自己最常用直立式拍嗝跟轉轉拍嗝最方便又快速！
★Ling，我是個軍人太太Ling，全職一打二母乳媽咪，在這裡分享偽單親的育兒生活， 拔比(卡爾先生) 媽咪(Ling) 大女孩(凡凡) 小女孩(小小妞)
★影片授權：軍人太太Ling幸福日記；合作頻道：supermami超級媽咪；部落格：軍人太太Ling幸福日記。
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天呀！重度上網快手殘了！台中市28歲粉領族兼美女部落客，不但上下班都要用電腦，還要在數十個臉書社團分享文章增加點閱率，嚴重到手指無法彎曲、無法握住滑鼠、拿杯子，看中西醫都無效，連工作大受影響，就診發現是腕隧道症候群加板機指，經聽從醫師建議，忍了好幾天不上網，加上神經注射、並配戴副木復健才緩解。
中山醫學大學附設醫院復健科醫師陳耀仁建議，腕隧道症候群、板機指都是過度住宿評價使用腕部附近肌腱因摩擦造成發炎、疼痛，最重要是「休息」，避免過度使用肌腱，否則無法根治；情況輕微者可配戴副木復建，無法改善者採用神經注射者搭配副木復健，若已造成肌肉萎縮，必須開刀，但仍有握力喪失的風險，建議重度上網者每50分鐘，休息10分鐘，起身動一動、伸展筋骨預防，平時也可適度有氧運動、肌力訓練保養。
陳耀仁說，無論是腕隧道症、板機指都是發生在需重複手腕動作者身上，例如記者、網路工作者、網路族、建築工、木工、牙醫師、單車族等都是高危險群，尤其重度上網者在復健期間，仍要操作鍵盤或手機，恢復速度追不上損傷程度，加上長期操勞、姿勢不良，易合併肩頸疼痛，就更難痊癒，建議多休息，避免已發炎的肌腱一再被過度使用才是王道。
治療師李勇璋建議，平時重度上網者可試著掌心相對、下壓患部的手指一到二分鐘預防，若出現母指、食指，和中指出現急性疼痛期冰敷30秒到50秒緩解，若仍無法改善，就診檢查才是上策。
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